ayengar-yoga-v-uprazhnenijah

Йога в упражнениях

465.00 руб.

Айенгар Гита С. Йога в упражнениях («Йога в действии»): Промежуточный курс асан и пранаям, составленный по учебной программе мемориального института йоги Рамамани Айенгара. — Сыктывкар, Фита, 2015. — 192 с.; 20*12,5 см. — isbn 978-5-88694-574-4.

Для всех инструкторов йоги и для всех практикующих эта книга станет бесценным источником знаний и мудрости, который обогатит их практику и углубит понимание чудесной и безбрежной области под названием «йога».

Артикул: KN00953. Категория: . Метки: , , , , .

Описание товара

Айенгар Гита С. Йога в упражнениях («Йога в действии»): Промежуточный курс асан и пранаям, составленный по учебной программе мемориального института йоги Рамамани Айенгара. — Сыктывкар, Фита, 2015. — 192 с.; 20*12,5 см. — isbn 978-5-88694-574-4.

Для всех инструкторов йоги и для всех практикующих эта книга станет бесценным источником знаний и мудрости, который обогатит их практику и углубит понимание чудесной и безбрежной области под названием «йога».

Содержание

Предисловие

Глава I. Стоячие асаны — уттхиштха стхити
Глава II. Сидячие асаны — упавишта стхити
Глава III. Пасчима пратана стхити — наклоны вперёд
Глава IV. Паривритта стхити — скручивания
Глава V. Випаритастхити — перевёрнутые асаны
Глава VI. Асаны для брюшной полости — удара акунчана стхити
Глава VII. Наклоны назад — пурва пратана стхити
Глава VIII. Приветствие солнцу — сурья намаскара
Глава IX. Укрепляющие асаны — вишранта карака стхити
Глава Х. Пранаяма

Порядок выполнения
Асаны, способствующие излечению и профилактике различных заболеваний
Советы практикующим

Дополнительная информация

Вес 0.5 kg
Размеры 12.5 x 20 x 1.2 cm

Отзывы

Отзывов пока нет.

Добавьте первый отзыв “Йога в упражнениях”


3 × пять =