y_2.jpg

Исцелите свою спину прямо сейчас!

900.00 руб.

Артикул: KN00292. Категория: .

Описание товара

  ISBN 978-5-903084-31-9

  Эта книга — бесценный помощник для тех, кто стремится к физическому здоровью, эмоциональному равновесию и обретению силы духа.
  В ней описываются причины возникновения болей в спине и рассматривается связь этой боли с эмоциональными аспектами. Постигая эту связь и работая с позитивными утверждениями для каждого позвонка, вы сможете устранить боль и восстановить свой внутренний баланс. Неоценимую помощь в процессе восстановления и исцеления окажут описанные в книге медитации и простые техники дыхания.
  В книге приведён уникальный по своей простоте и эффективности комплекс йоги — «Исцелите свою спину прямо сейчас!»
  Это издание книги включает также дополнительные главы и комплексы йоги для спины.

ОГЛАВЛЕНИЕ:
Часть 1
«Исцелите Свою Спину Прямо Сейчас!», Нирвер С.Х.
Вступительная часть
Предисловие
Введение
Почему у меня проблемы со спиной?
Управление болью
Как использовать эту книгу
Резюме
Глава 1. Природа целительства
Основные положения
Природные Средства для Здоровья Спины
Глава 2. Эмоциональная сторона…
…Позвонок за позвонком… 
Шея (С1-С7) Средняя часть спины (Т1-Т12)
Нижняя часть спины (L1-L7)
…Позвонок за позвонком… 
Глава 3. Медитации для ускорения выздоровления
Долгое медленное глубокое дыхание
Медитация для преодоления тревожности
Сат Крийя
Мантра Гуру Рам Даса
Молчаливая медитация очищения
Медитация Сути
Глава 4. Серия упражнений
«Исцелите свою спину прямо сейчас!»
Приложение. Схема расположения позвонков
Часть 2
Гибкость, йога и возраст
Биомеханика позвоночника
Позвоночник и осанка
Распространённые заболевания позвоночника
О гибкости, йоге и возрасте
Йога приходит в нашу жизнь
Кундалини йога, позвоночник и возраст
Как создать свою практику
Головная боль и спина
С чего начинать
Что может помочь в построении вашей практики
Медитация воина
Геометрия позы
Наука величественности
Пупочный центр
Геометрия позы
Иогическое дыхание и его воздействие на позы
Крийя для грудного и нижнего отделов позвоночника
Крийя для поясницы и энергии выделения
Крийя для освобождения от чувства вины в позвоночнике
Кантха Падма крийя
Крийя «Гибкость и позвоночник»

Дополнительная информация

Вес 0.23000 kg
Размеры 0.23000 x 14.50000 x 1.00000 cm
Автор

Нирвер С. Х.

Издание

1-е

Дата

2012

ISBN

978-5-903084-31-9

Издательство

Йога Экс-Пресс

Переплет

твердый

Страниц

160

Отзывы

Отзывов пока нет.

Добавьте первый отзыв “Исцелите свою спину прямо сейчас!”


+ два = 9